Технические характеристики и детали:
Наименование продукта: перец.
сорт: острый перец - белый перец - сладкий перец.
Упаковка: коробка -бластическая коробка.
Размер: острый перец 10 см. Сладкий перец 3,4 комнаты.
Контейнер 40 футов: от 12 до 20 тонн.
некоторая информация о перце дляhealthline
Пищевая ценность
Свежий, сырой сладкий перец состоит в основном из воды (92%). Остальное - углеводы и небольшое количество белка и жира.
Основными питательными веществами в 3,5 унциях (100 г) сырого красного перца являются (1 доверенный источник):
Калории: 31
Вода: 92%
Белок: 1 грамм
Углеводы: 6 грамм
Сахар: 4,2 грамма
Клетчатка: 2,1 грамма
Жир: 0,3 грамма
Углеводы
Болгарские перцы в основном состоят из углеводов, которые составляют большую часть их калорийности - 3,5 унции (100 граммов) содержат 6 граммов углеводов.
Углеводы - это в основном сахара, такие как глюкоза и фруктоза, которые отвечают за сладкий вкус спелых болгарских перцев.
В сладком перце также содержится небольшое количество клетчатки - 2% от свежего веса. Калории для калорий, они являются очень хорошим источником клетчатки (1Trusted Source).
РЕЗЮМЕ
Сладкий перец состоит в основном из воды и углеводов. Большинство углеводов - это сахара, такие как глюкоза и фруктоза. Сладкий перец также является достойным источником клетчатки.
Витамины и минералы
Сладкий перец загружен различными витаминами и минералами (1Trusted Source):
Витамин С. Один красный болгарский перец среднего размера обеспечивает 169% эталонной суточной нормы (RDI) для витамина С, что делает его одним из самых богатых диетических источников этого необходимого питательного вещества.
Витамин В6. Пиридоксин является наиболее распространенным типом витамина В6, который представляет собой семейство питательных веществ, важных для образования красных кровяных клеток.
Витамин К1. Форма витамина K, также известная как филлохинон, K1 важна для свертывания крови и здоровья костей.
Калий. Этот важный минерал может улучшить здоровье сердца (2Trusted Source).
Фолат. Также известный как витамин B9, фолат имеет множество функций в вашем организме. Адекватное потребление фолиевой кислоты очень важно во время беременности (3Trusted Source).
Витамин Е. Мощный антиоксидант, витамин Е необходим для здоровья нервов и мышц. Лучшими диетическими источниками этого жирорастворимого витамина являются масла, орехи, семена и овощи.
Витамин А. В красном перце много провитамина А (бета-каротина), который превращается в витамин А (источник 4Trusted).
Floating Social Menu and Ribbons
Click the "gear" icon to change the layout of the social bar. This text will be removed on preview/publish.