Некоторая информация о сладком картофеле в healthlineСладкий картофель (Ipomoea batatas) - подземный клубень.
Он богат антиоксидантом, называемым бета-каротином, который очень эффективен для повышения уровня витамина А в крови, особенно у детей (1, 2 доверенных источника, 3 доверенных источника, 4 доверенных источника).
Сладкий картофель питательный, с высоким содержанием клетчатки, очень насыщенный и вкусный. Их можно есть вареными, запеченными, приготовленными на пару или жареными.
Сладкий картофель, как правило, оранжевый, но также встречается в других цветах, таких как белый, красный, розовый, фиолетовый, желтый и фиолетовый.
В некоторых частях Северной Америки сладкий картофель называют ямс. Тем не менее, это неправильно, так как ямс это другой вид.
Сладкий картофель только отдаленно связан с обычным картофелем.
Эта статья рассказывает вам все, что вам нужно знать о сладком картофеле.
Floating Social Menu and Ribbons
Click the "gear" icon to change the layout of the social bar. This text will be removed on preview/publish.