Некоторая информация о брокколи от healthline :
Брокколи (Brassica oleracea) - это овощ семейства крестоцветных, связанный с капустой, капустой, цветной капустой и брюссельской капустой.
Эти овощи известны своими полезными для здоровья эффектами.
Брокколи богата многими питательными веществами, включая клетчатку, витамин С, витамин К, железо и калий. Он также имеет больше белка, чем большинство других овощей.
Этим зеленым вегетарианцем можно наслаждаться как в сыром, так и в приготовленном виде, но недавние исследования показывают, что нежное приготовление на пару обеспечивает наибольшую пользу для здоровья (1Trusted Source, 2Trusted Source).
Эта статья рассказывает вам все, что вам нужно знать о брокколи.
Floating Social Menu and Ribbons
Click the "gear" icon to change the layout of the social bar. This text will be removed on preview/publish.