Spezifikationen und Details:
Produktname: Pfeffer.
Sorte: scharfer Pfeffer - weißer Pfeffer - grüner Pfeffer.
Verpackung: Karton - Plastikkasten.
Größe: Paprika 10 cm, Paprika 3,4 Zimmer.
Container 40 Fuß: von 12 bis 20 Tonnen.
Einige informationen über pfeffer von healthline:
Nährwertangaben
Frische, rohe Paprikaschoten bestehen hauptsächlich aus Wasser (92%). Der Rest sind Kohlenhydrate und kleine Mengen an Protein und Fett.
Die Hauptnährstoffe in 3,5 Unzen (100 Gramm) rohen, roten Paprikaschoten sind (1Trusted Source):
Kalorien: 31
Wasser: 92%
Protein: 1 Gramm
Kohlenhydrate: 6 Gramm
Zucker: 4,2 Gramm
Faser: 2,1 Gramm
Fett: 0,3 Gramm
Kohlenhydrate
Paprika besteht hauptsächlich aus Kohlenhydraten, die den größten Teil ihres Kaloriengehalts ausmachen. 3,5 Unzen (100 Gramm) enthalten 6 Gramm Kohlenhydrate.
Die Kohlenhydrate sind hauptsächlich Zucker wie Glukose und Fruktose, die für den süßen Geschmack von reifem Paprika verantwortlich sind.
Paprika enthält auch geringe Mengen an Ballaststoffen - 2% nach Frischgewicht. Kalorien für Kalorien, sie sind eine sehr gute Faserquelle (1Trusted Source).
ZUSAMMENFASSUNG
Paprika besteht hauptsächlich aus Wasser und Kohlenhydraten. Die meisten Kohlenhydrate sind Zucker wie Glucose und Fructose. Paprika ist auch eine gute Quelle für Ballaststoffe.
Vitamine und Mineralien
Paprika sind mit verschiedenen Vitaminen und Mineralien beladen (1Trusted Source):
Vitamin C. Ein mittelgroßer roter Paprika liefert 169% der täglichen Referenzzufuhr (RDI) für Vitamin C und ist damit eine der reichhaltigsten Nahrungsquellen für diesen essentiellen Nährstoff.
Vitamin B6. Pyridoxin ist die häufigste Art von Vitamin B6, einer Nährstofffamilie, die für die Bildung roter Blutkörperchen wichtig ist.
Vitamin K1. K1 ist eine Form von Vitamin K, das auch als Phyllochinon bekannt ist. Es ist wichtig für die Blutgerinnung und die Gesundheit der Knochen.
Kalium. Dieses essentielle Mineral kann die Herzgesundheit verbessern (2Trusted Source).
Folsäure. Folsäure ist auch als Vitamin B9 bekannt und hat eine Vielzahl von Funktionen in Ihrem Körper. Eine ausreichende Folsäurezufuhr ist während der Schwangerschaft sehr wichtig (3Trusted Source).
Vitamin E. Vitamin E ist ein starkes Antioxidans und für gesunde Nerven und Muskeln unverzichtbar. Die besten Nahrungsquellen für dieses fettlösliche Vitamin sind Öle, Nüsse, Samen und Gemüse.
Vitamin A. Rote Paprikaschoten enthalten viel Pro-Vitamin A (Beta-Carotin), das Ihr Körper in Vitamin A (4Trusted Source) umwandelt.
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